想知道自己在重大突发卫生事件中的心理状态，不妨做做心理健康体检。

　　从2003年非典到2020年武汉的新型肺炎防控，17年后的今天，群体社会心理成熟了许多。从武汉应对新型肺炎的疫情，表现得从容，处变不惊。今天早上去了好几个菜市场，有人戴口罩，也有人跟未发生疫情的时候一样，自由呼吸着阴雨中的清凉空气，跟从前的冬天不一样的，只是戴口罩的人略多些而已。

　　面对突发的疫情，武汉人能快速调整其过春节的心情。以前的春节，要在酒店吃年饭，今年就免了年饭的聚会，也临时免了春节期间走亲访友的安排。因为互联网很方便亲友们的沟通，坐在家里跟同城的或者是别的城市的亲人视频，介绍武汉的疫情，谈自己的生活，一个个场景也见证着武汉人如何进行自我防范与保护家人。

　　昨天去省图书馆，自己和同事载了口罩，但同我们见面的一位教授在图书馆的休息角促膝交流时并不载口罩，他似乎不觉得有什么需防范的。因为进图书馆都查了体温，发烧的是进不了的。戴口罩的人不一定是怕被传染，而是不想让接触过自己的人多一分担心。而不戴口罩的人，同样有健康的自信，也许对城市的疫情防控举措更加放心而已。

　　这几天，在室内开门、开窗的次数明显增多，不少的家庭晚上客厅的门窗全打开了。自己睡在暖和的被窝里，也没觉得有冷。疫情反而让人们的家居生活回复到曾经的农家瓦屋房时代，那时的屋是透风的，现在的城市建筑过于密闭，似乎并不利于健康。

　　在武汉的这个冬天，最难受的莫过于有发烧症状的人，即使在家，也会24小时戴着口罩，如果晚上还是在有暖气房中，一定是比较难受的。但是为了家人的健康，避免那种小概率的感染，不得不牺牲自我而成就家人，这一点颇受健康的家人们感动，反而是失健康的家人在行使保护健康人的职责。

　　武汉的这波疫情，影响最大的人恐怕是服务业的商家，商场少了人流、酒店没有年饭局，再就是那些心理上有恐惧感的人们，他们将有一段时间的情绪低落，如果能通过新型肺炎的疫情知识科普，做好相关预防措施，心理也会回复到一个积极向上的健康状态。

　　许多研究证明，积极与良好的心理健康状态，将能提升人体的免疫力，即使被感染，也不至于发病或者症状轻微，自动获得免疫。

　　按照流行病学规律，发病的人总是少数，症状特别重的人更是少数，而致死率好像也低于4%。在冬天，一般的流感也会导致人死亡，因此只要重点关注老弱病者，一般人是没有生命之忧的。

　　遇到重大疫情，积极的心理、科学的预防，有效的环境改善都能最大限度地降低病情的传播，在这种情况下，应当相信疾病防控部门的安排，听从指导，既要不惧怕，又要小心防范。从战略上藐视，战术上重视。就像大多数淡定的武汉人。

　　要想知道自己在重大突发卫生事件中的心理状态，不妨做做心理健康体检，看看自己的性格特征、认知行为能力和应对突发事件的心理。

　　而这一切，应该从孩子做起，从此关注孩子的心理健康和心理成长，以让他们将来能有超越父辈的心理能力，从而应对他们人生中可能出现的任何困难与挫折。心理健康从教育开始，人人主动寻求心理评估，必要的时候要选择心理咨询或心理治疗。如果整个社会能客观对待心理服务，主动接受心理服务。遇到任何重大事件，都将能从容对应。在重大公共卫生事件发生的整过程中，社会稳定和人心安定需要发挥社会心理服务工作者们的作用。

　　来源：健康界